Uygulamayı deneyimlediğini belirten Ömür Gedik, ağız bantlamanın doğru nefes alışkanlığı kazandırarak daha dinlendirici bir uyku sağlayabileceğini ifade etti. Gedik, yöntemin yalnızca uyku kalitesini değil, cilt görünümü ve genel sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceğine dikkat çekti. Burundan nefes almanın, vücudun oksijen dengesini daha sağlıklı kurmasına yardımcı olduğunu vurguladı.
Hollywood’da Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian ve Jimmy Fallon gibi dünyaca ünlü isimlerin de tercih ettiği ağız bantlama yöntemi, sosyal medyada da geniş yankı uyandırıyor. Ancak Gedik, trendin bilinçsizce uygulanmaması gerektiğinin altını çizdi.
Uygulamayı merak edenlere önemli uyarılarda bulunan Gedik, öncelikle burundan rahat nefes alınıp alınamadığının kontrol edilmesi gerektiğini söyledi. Gündüz saatlerinde kısa ve kontrollü denemelerle başlanmasını öneren Gedik, özellikle solunum yolu rahatsızlığı olanların mutlaka bir doktora danışması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar da her popüler trendde olduğu gibi ağız bantlamanın da kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekerken, bilinçli ve kontrollü uygulamaların önemine işaret ediyor.