Ekranda Geçirilen Süre Artıyor; Göz Kuruluğu Vakaları Sıklaşıyor

Göz kuruluğu, gözlerin rahatsızlık hissi, batma, yanma, kaşıntı, kızarıklık ve bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ayrıca, gözlerin aşırı sulanma eğiliminde olması da göz kuruluğunun bir sonucu olabilir. Bu durum, gözlerin normal şekilde çalışmasını engelleyebilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Göz kuruluğunun pek çok nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar bulunabilir: Yaşlanma: Yaş ilerledikçe, gözlerin doğal olarak ürettiği gözyaşı miktarı azalabilir. Çevresel Faktörler: Kuru hava, rüzgar, sigara dumanı, klima ve uzun süreli bilgisayar veya telefon kullanımı gibi çevresel faktörler göz kuruluğuna neden olabilir. Göz Rahatsızlıkları: Göz kapaklarındaki problemler, konjonktivit (göz enfeksiyonu) gibi göz rahatsızlıkları da göz kuruluğuna yol açabilir. Göz Cerrahisi: Özellikle lazer göz cerrahisi gibi cerrahi müdahaleler sonrası geçici olarak göz kuruluğu görülebilir. İlaçlar: Bazı ilaçlar göz kuruluğuna neden olabilir. Sistemik Hastalıklar: Diyabet, Sjögren sendromu ve romatoid artrit gibi sistemik hastalıklar göz kuruluğu riskini artırabilir. Göz kuruluğunun tedavisi, nedenlerine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir: Göz Damlası Kullanımı: Yapay gözyaşı damlaları, gözlerin nemlenmesine yardımcı olabilir. Göz Kapaklarındaki Sorunların Düzeltilmesi: Göz kapaklarındaki problemler, göz kuruluğuna yol açıyorsa cerrahi müdahale gerekebilir. İlaç Değişikliği: Göz kuruluğuna neden olan ilaçlar değiştirilebilir veya dozları ayarlanabilir. Çevresel Faktörlerin Kontrolü: Kuru hava veya diğer çevresel faktörlerden kaçınmak, göz kuruluğunun semptomlarını hafifletebilir. Beslenme ve Takviyeler: Omega-3 yağ asitleri gibi besin takviyeleri, göz sağlığını destekleyebilir. Göz Kapaklarına Sıcak Uygulama: Göz kapaklarındaki tıkanıklıkları açmak ve yağ bezlerini aktive etmek için sıcak kompres uygulanabilir. Göz kuruluğu belirtileri yaşanıyorsa veya bu konuda endişeleriniz varsa, bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir. Doktor, göz kuruluğunun nedenini belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerir. Ayrıca, göz sağlığınızı korumak için düzenli göz muayeneleri yapmanız da önemlidir. Op. Dr. Hanife Öztürk Kahraman, mevsim değişimleriyle birlikte hava koşullarına bağlı olarak gözlerde kuruluk ve allerji görülebildiğini söyledi. Pandemi döneminde çocuklar başta olmak üzere; her yaştan insanın ekranda kalma sürelerinin yükseldiğini ve uzun bilgisayar kullanımının da göz kuruluğunu artıran önemli etkenler arasında yer aldığını hatırlatan Kahraman, “Göz kuruluğundan kaynaklanan batma, yanma, yorgunluk, aniden sulanma gibi şikayetlerle başvuran hastalar için, suni gözyaşı, gözyaşı ritmini artırıcı damlalar ve gözyaşı kanallarına tıkaç koyma yöntemlerinden oluşan bir tedavi uyguluyoruz” dedi. Op. Dr. Hanife Öztürk Kahraman şu bilgileri verdi: “Günümüzde evde çalışma ve online eğitimler, bilgisayar ya da tablet gibi cihazlarda geçirilen zaman ciddi oranda yükseldi. Çocuklar da bu dönemde ders ve diğer eğitimler nedeniyle daha uzun bir süre bilgisayar ve ekran karşısında kalmaya başladı. Bu da göz kuruluğu ve diğer bazı göz rahatsızlıklarının görülme sıklığını artırdı. Uzun saatler bilgisayar ya da telefon ekranına bakarak çalışanların da belli bir süreden sonra ara vermeleri gerekiyor. Çalışmaya mola verildiğinde, cep telefonu ya da başka dijital cihazları kullanmaktan kaçınılması önem taşıyor. Bu süreyi temiz hava alınabilecek bahçe ve balkon gibi bir yerde geçirmekte fayda var” Göz kuruluğunun yalnızca mevsimsel olarak ortaya çıkmadığını kaydeden Hanife Öztürk Kahraman, “Vücut kaynaklı etkenlerin yanı sıra; romatizmal hastalıklar, tiroid bazlı ilaçlar ve gençlerin kullandığı bazı sivilce ilaçları da kuruluk seviyesini artırabiliyor” ifadesini kullandı. Özellikle ilkbahar ve sonbahar aylarında görülen allerjik konjonktiviti, polen, güneş ışığı, ev tozları ve evcil hayvanlar gibi unsurların da tetiklediğini dile getiren Kaşkaloğlu Göz Hastanesi hekimlerinden Op. Dr. Hanife Öztürk Kahraman, bu rahatsızlık için de antihistaminik ve kortizon içeren damla tedavisi uygulandığı bilgisini verdi. Gözleri su ve elleri de sabunlu suyla yıkamanın alerjinin getirdiği etkileri azalttığına dikkat çeken Kahraman, gözleri kaşıma ve ovuşturmanın göz sağlığı açısından doğru olmadığını sözlerine ekledi.