Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, erkeklerde daha sık görülmesine rağmen kalp hastalıklarına bağlı ölüm oranının kadınlarda daha yüksek olduğuna dikkat çekti. Özellikle menopoz sonrası dönemde bu riskin belirgin şekilde arttığını vurguladı.
Kalp ve damar hastalıklarının; koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve romatizmal kalp hastalığı gibi geniş bir yelpazeyi kapsadığını belirten Alagiç, bu hastalıklara bağlı ölümlerin büyük bölümünün kalp krizi ve inmeden kaynaklandığını ifade etti. Ayrıca ölümlerin önemli bir kısmının 70 yaş altındaki bireylerde gerçekleşmesi, riskin sanılandan daha erken yaşlarda başladığını ortaya koyuyor.
Belirtiler kişiden kişiye değişebiliyor
Kalp hastalıklarının her bireyde farklı belirtilerle ortaya çıkabileceğini dile getiren Alagiç, kalbi bir evin sistemlerine benzeterek şu değerlendirmede bulundu: Kalpte meydana gelen her sorunun farklı bir belirtiyle kendini gösterebileceğini belirten uzman isim, bu nedenle şikayetlerin doğru analiz edilmesinin hayati önem taşıdığını söyledi.
En sık görülen belirtiler arasında; kola, çeneye ya da sırta yayılabilen göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik, mide bulantısı, kusma ve aşırı terleme yer alıyor. Alagiç, bu belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini belirterek erken müdahalenin hayat kurtardığını ifade etti.
Erken müdahale hayat kurtarıyor
Kalp damarlarında oluşan daralmaların zamanında tedavi edilmesi durumunda hastalığın etkilerinin büyük ölçüde azaltılabildiğini belirten Alagiç, stent uygulaması, balon işlemi ve bypass gibi yöntemlerin bu süreçte önemli rol oynadığını söyledi. Ancak belirtilerin göz ardı edilmesi ve sağlık kuruluşuna geç başvurulması halinde kalp yetmezliği gibi ciddi sonuçların ortaya çıkabileceğine dikkat çekti.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları şart
Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzının büyük önem taşıdığını vurgulayan Alagiç, özellikle tütün ürünlerinin kesinlikle bırakılması gerektiğini ifade etti. Haftada en az 5 gün, günde yarım saat egzersiz yapılmasını öneren Alagiç, günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini belirtti.
Beslenme konusunda da önemli uyarılarda bulunan Alagiç, omega-3 açısından zengin balıkların haftada en az bir kez tüketilmesini, kırmızı etin ise sınırlandırılmasını önerdi. Ayrıca günlük olarak yeterli miktarda sebze, meyve ve çiğ kuruyemiş tüketiminin kalp sağlığına olumlu katkı sağladığını söyledi.
Kalp kontrollerine başlama yaşı düşüyor
Günümüzde kalp hastalıklarının daha erken yaşlarda görülmeye başladığını ifade eden Alagiç, düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Sağlık kuruluşlarında yapılan değerlendirmelerde hastaların risk faktörlerine göre skorlama yapıldığını, gerekli durumlarda ise EKO, efor testi ve sanal anjiyo gibi ileri tetkiklere başvurulduğunu sözlerine ekledi.
Uzmanlar, kalp hastalıklarına karşı en etkili yöntemin erken teşhis ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu hatırlatarak, özellikle kadınların menopoz sonrası dönemde daha dikkatli olması gerektiği konusunda uyarıyor.