13 Aralık 2018 Perşembe

Çocuklar Eğlendi Veliler Bir Araya Geldi

Gebelik Döneminde Diyet Önerilir Mi?

06 Aralık 2018, 13:59
Gebelik Döneminde Diyet Önerilir Mi?
Hacer Çelik
Gebelik dönemi, anne ve fetüs için oldukça önemli bir dönemdir. Annenin hem kendi sağlığını koruması hem de bebeğinin sağlığını ve gelişimini tamamlaması için beslenmesine en çok dikkat etmesi gereken kritik dönemlerden birisidir.
Toplumumuzda bu süreçte annenin iki canlı olduğu ve çok yemesi gerektiği fikri oldukça yaygındır. Bir taraftan eş, eşin annesi ve kendi annesi tarafından daha çok yemesi konusunda teşvik edilen anne gereğinden fazla kilo alabilmektedir. 
Gebelikte alınan kilolar, toplum tarafından dönüşü zor olan neredeyse kalıcı gözüyle bakılan kilolardır.
Üstüne ikinci veya diğer gebeliklerde eklenince anne kilo konusunda oldukça sıkıntı yaşamaktadır. Belli kilonun üstünde doğuma girmek ise anne ve bebek açısından oldukça risklidir.
Gebe kadın çok yemek yiyor olabilir.
Bu onun yeterli beslendiği anlamına gelmez.
Bebekle birlikte besin maddelerine olan gereksinimde oldukça artar.
Ama bu ihtiyacı çok yiyerek değil yeterli ve dengeli beslenerek karşılayabiliriz. 
Yeterli ve dengeli beslenme sağlanmadığında bebek gereksinimlerini plesanta yoluyla annenin depolarından çekmeye başlayacaktır.
Bunu önlemek için diyetisyen yardımı alınmalıdır. 
Ayrıca anne için hazırlanmış beslenme programı kilo kontrolü sağlarken aynı zamanda gestasyonel dyabet için de koruyucu olabilmektedir.
Kilo alımı gebenin ayına ve başlangıç kilosuna göre  ortalama 7-15 kilo arasında değişmektedir. 
Sağlıklı nesiller için mutlaka diyetisyene danışın!
Aşağıdaki kullanıcı adıyla instagramdayım. Takip edebilir, sorularınızı sorabilirsiniz. 
Sağlıkla kalın!
06 Aralık 2018
Hacer Çelik
 dyt.hacercelik 

Bu içeriğe yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Yazılan yorumlardan sadece yorumu yazan kişi sorumludur. Bu yüzden T.C. Kurallarına aykırı yorumlar yazmayınız. Hakaret içerikli yorumlar onaylanmamaktadır.
    Yeni uygulanmaya başlanan Cumhurbaşkanlığı sistemi demokrasimizi geliştirir mi ?

    ARŞİV