Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı gıdalardan oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sınırlandırılması gerektiği dikkat çekiyor Bitki bazlı diyetlerin sağlık yararlarına ilişkin bilimsel kanıtların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme şeklimizi bitkisel gıdalar ağırlıklı değiştirmemiz gerekiyor" dedi

Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya da gözlüğünüz gözünüzde ‘yine nerede çıkardım?’ dediğiniz?! Bu ve benzeri türden basit unutkanlıklar çoğunlukla arkadaş sohbetlerinde kah gülerek kah yakınarak anlattığımız konulardan oluyor ama ya ilerleyen yaşın da etkisiyle çok ciddi hastalıkların sinyalleri olanlar! Özellikle ilerleyen yaşla birlikte çevresel faktörlerin de etkisiyle beynimiz hızla yaşlanıyor; Alzheimer ve Parkinson başta olmak üzere birçok nörolojik hastalığa gün geçtikçe daha sık rastlanıyor Oysa beyin sağlığının ve bilişsel fonksiyonların korunması ve iyileştirilmesi için genç yaştan itibaren özellikle sağlıklı beslenme başta olmak üzere bazı önlemleri mutlaka almak gerekiyor.

Her geçen gün hayata daha çok dahil olan yeni yaşam ve çalışma koşulları, yıkıcı hızıyla sağlığı da tehdit ediyor.

Kalp kapağı hastalıkları, kalp kapakçıklarının işlev bozukluğuna veya yapısal değişikliklerine bağlı olarak ortaya çıkan sağlık sorunlarıdır. Kalp kapakları, kalbin dört odası arasında kanın akışını kontrol eden yapılardır. Bunlar; aort kapağı, mitral kapağı, triküspit kapağı ve pulmoner kapağıdır.

Doğanın uyandığı, ev ve ofislerdeki bitkilerin yeni mevsime hazırlandığı ilkbaharda, bitkilerin kendimizi daha iyi hissetmemizi sağladığı bir gerçek Ancak bitki yetiştirmek ve bahçecilikle uğraşmanın sağlığa etkileri bununla sınırlı değil, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına da iyi geliyor.

Son birkaç yıl içinde yaygın görülen rahatsızlıklarının başında gelen anksiyete (kaygı bozukluğu), insanların günlük hayatlarını da etkileyen bir durum.

Denizden sofralara gelen enfes lezzetlerden biri olan istakoz, hem damakları tatlandıran bir ziyafet sunarken hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar.

Cinsel hayatın sağlıklı ve tatmin edici olması, birçok faktöre bağlıdır. Bu faktörlerden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Sağlıklı bir beslenme düzeni, cinsel fonksiyonların korunmasına ve geliştirilmesine yardımcı olabilir. Besinlerdeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, cinsel sağlığı etkileyen hormonal dengenin korunmasına ve libido seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur.