Bel ağrısının bir hastalık değil, vücudun verdiği bir uyarı olduğunu belirten İnanır, tedavide esas hedefin ağrıyı bastırmak değil, altta yatan nedeni ortadan kaldırmak olması gerektiğini vurguladı.

Uzmanlara göre insanların büyük çoğunluğu yaşamlarının herhangi bir döneminde en az bir kez bel ağrısı problemiyle karşılaşıyor. Ancak çoğu kişi ağrının gerçek nedenini araştırmak yerine geçici çözümlerle sorunu erteleyerek hastalığın kronikleşmesine yol açabiliyor.

Bel ağrısı nedir, ne zaman ciddiye alınmalı?

Doç. Dr. İnanır, bel ağrılarının sürelerine göre sınıflandırıldığını belirterek, 6 haftadan kısa süren ağrıların akut bel ağrısı, üç aydan uzun sürenlerin ise kronik bel ağrısı olarak adlandırıldığını söyledi. Akut ağrıların çoğu zaman kendiliğinden azalabildiğini ifade eden İnanır, ciddi bel ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık yüzde 30’unda tekrar atak görülebileceğine dikkat çekti.

Yanlış veya geciken tedavilerin basit sorunları kronik hale getirebildiğini belirten İnanır, özellikle uzman olmayan kişiler tarafından yapılan müdahalelerin risk oluşturabileceğini dile getirdi.

Bel ağrılarını tetikleyen başlıca nedenler

Bel sağlığını tehdit eden faktörlerin büyük bölümünün günlük yaşam alışkanlıklarından kaynaklandığını ifade eden İnanır, şu risklere dikkat çekti:

• Fazla kilo ve obezite
• Ağır yük kaldırmak
• Eğilerek çalışmak
• Uzun süre oturmak veya aynı pozisyonda kalmak
• Yanlış duruş alışkanlıkları
• Uzun süren stresli dönemler
• Uygunsuz pozisyonda yapılan ev işleri
• Bel sağlığını korumadan sürdürülen fiziksel aktiviteler

Gerçek tedavinin ancak uzman hekim muayenesi ve gerekli tetkiklerle mümkün olduğunu vurgulayan İnanır, bazı durumlarda ağrının altında tümör, ciddi fıtık, omur kırığı ya da bel kayması gibi önemli sağlık sorunlarının bulunabileceğini söyledi.

Bel sağlığını korumak mümkün

Bel ağrısı oluşmadan önlem alınmasının en etkili yöntem olduğunun altını çizen İnanır, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Fazla kilodan kaçınmanın bel fıtığı ve bel ağrılarının en önemli koruyucu adımlarından biri olduğunu belirten uzman isim, bel sağlığının düzenli bakım gerektirdiğini şu sözlerle anlattı:

“Bakımı yapılmayan bir araç nasıl yolda kalıyorsa, korunmayan bel de bir gün mutlaka sorun çıkarır.”

Ağrıyı bastırmak değil, nedeni çözmek gerekiyor

Toplumda en sık yapılan hatanın yalnızca ağrıyı geçirmeye odaklanmak olduğunu ifade eden İnanır, ağrının ortadan kalkmasının sorunun tamamen çözüldüğü anlamına gelmediğini söyledi. Bu yaklaşımın ilerleyen dönemlerde daha ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği uyarısında bulundu.

Uzmanlar, bel ağrısının hafife alınmaması gerektiğini belirterek, erken teşhis ve doğru tedaviyle hem ağrısız bir yaşamın mümkün olduğunu hem de bel fıtığı gibi ciddi rahatsızlıkların önlenebileceğini vurguluyor.