Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Selçuk Göçmen, sinir sıkışmalarının vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabildiğini belirterek, en sık karşılaşılan tablonun el bileğinde median sinirin baskı altında kalmasıyla gelişen karpal tünel sendromu olduğunu söyledi. Göçmen, dirsek bölgesindeki ulnar sinir ile dizin yan kısmındaki peroneal sinir sıkışmalarının da toplumda yaygın görüldüğünü vurguladı.

Şikâyetlerin etkilenen sinire göre değiştiğini ifade eden Göçmen, “Belirtiler genellikle uyuşukluk, ağrı ve keçeleşme ile başlar. İlerleyen vakalarda güçsüzlük ve kaslarda erime görülebilir” dedi. Özellikle 40–60 yaş aralığındaki kadınlar, kuaförler, bilgisayar operatörleri, bankacılar ve ev kadınlarının risk grubunda yer aldığına dikkat çekti.

Risk Faktörleri ve Tetikleyiciler

Sinir sıkışmalarında diyabet, tiroit hastalıkları, romatizma, menopoz, obezite ve hamileliğin temel risk faktörleri arasında bulunduğunu belirten Göçmen; cisimlerin şiddetli tutulması, bileğin aşırı bükülmesi, yanlış yatış ve oturuş pozisyonları ile ani kilo kayıplarının da sorunu tetikleyebileceğini hatırlattı.

Güç Kaybı Varsa Ameliyat Gündeme Geliyor

Hafif ve orta düzey vakalarda ilaç tedavisi, istirahat ve fizik tedavinin tercih edildiğini aktaran Göçmen, “İstirahat ve rehabilitasyonla düzelmeyen, tetkiklerde ileri düzeyde sıkışma saptanan hastalarda cerrahi tedavi uygun olabilir. Yaklaşık 30 dakika süren ve çoğunlukla lokal anesteziyle yapılan operasyonlarda sinir üzerindeki baskı açık ya da endoskopik yöntemlerle kaldırılır. Hastalar aynı gün taburcu edilerek kısa sürede sosyal yaşamlarına dönebilir” diye konuştu.

Sinirleri Korumak İçin 7 Öneri

Duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat edin.

Klavye ve fare kullanırken bilekleri uzun süre bükülü tutmayın.

Dirsekleri sert zemine dayamaktan kaçının.

Ev işlerinde sık sık mola verin.

Ellerle ağır yük taşımayın.

Düzenli germe ve esneme egzersizleri yapın.

Diyabet, guatr ve romatizma kontrollerini aksatmayın.

Uzmanlar, erken tanı ve doğru tedaviyle sinir sıkışmalarının yol açabileceği kalıcı hasarların büyük ölçüde önlenebileceğini vurguluyor.