Saman nezlesi olmamak için bol bol yoğurt tüketin

Bahar aylarında polenlerin sebep olduğu ve halk arasında saman nezlesi olarak bilinen hastalıktan korunmak ve etkilerini azaltmak için yoğurt tüketiminin önemli bir katkısı olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar neticesinde saman nezlesinden korunmak ve etkilerini azaltmak için yoğurt tavsiye ediliyor.

Saman nezlesi olmamak için bol bol yoğurt tüketin

Uzmanlar yoğurdun aksırık, gözlerde kaşıntı gibi saman nezlesinin belirtilerini azaltmaya ve böylelikle yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olduğu kanısına vardı.



Yoğurtta bulunan yararlı bakterilerin saman nezlesinin belirtilerini azalttığı belirlendi.
Ayrıca uzmanların araştırması yoğurttaki yararlı bakterilerin (probiyotikler) deri iltihabı, huzursuz bağırsak sendromu gibi iltihabi hastalıkların belirtilerini azaltabildiğini de gösterdi.



Uzmanlar, probiyotiklerin bağırsaktaki bakterilerin dengesini değiştirerek bağışıklık sisteminde önemli rol oynayan T hücrelerini tetiklediğini, böylece bağışıklığın güçlenmesini sağladığını belirtti.
Konuya ilişkin makale "Allergy & Rhinology" dergisinin internet sitesinde yayımlandı.



Kısa süre önce Hollanda'daki Leiden Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması yoğurttaki bakterilerin depresyon belirtilerini azaltabileceğini göstermişti.



Özellikle polenlerin uçuştuğu bahar aylarında ortaya çıkan ve halk arasında saman nezlesi olarak bilinen alerjik rinit, burnu kaplayan mukozanın alerji nedeniyle iltihaplanmasından kaynaklanıyor. Bu durum, burun akıntısı, burun tıkanması, gözlerde sulanma, kaşıntı, aksırık, öksürük, boğaz ağrısı, koku ve tat almada azalma, yorgunluk, algılama güçlüğü ve uyku bozukluklarına yol açabiliyor. Bazı araştırmalar, yaşam kalitesini düşüren saman nezlesinin sosyal ve psikolojik sorunları tetikleyebileceğini gösteriyor.

Güncelleme Tarihi: 07 Mayıs 2015, 11:47
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER