Artemis Lions Kulübü tarafından organize edilen etkinlikte, 60 yaş üstü katılımcılara yönelik “Mental Sağlık Nedir, Nasıl Koruruz?” başlıklı bir sunum gerçekleştirildi. Çintan, toplumda stres, kaygı, depresyon ve tükenmişlik vakalarında endişe verici bir artış yaşandığını belirtti.

“Ekonomik Refah, Ruh Sağlığını Doğrudan Etkiliyor”

Artan ekonomik zorluklar, belirsizlikler ve yaşam pahalılığının toplumun ruh sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Çintan, “Geçim sıkıntısı, işsizlik ve borç yükü özellikle yaşlı bireylerde kaygı ve umutsuzluğu artırıyor. Ekonomik refah ile ruh sağlığı arasında doğrudan bir ilişki var. Gelir seviyesi düşük bireylerde ruhsal rahatsızlıklar daha sık görülüyor” dedi.

Gençler de Risk Altında

Çintan, sadece yaşlıların değil, 10-24 yaş aralığındaki gençlerin de ruhsal hastalıklar açısından risk altında olduğunu söyledi. Sosyal medya baskısı, güvencesiz istihdam ve toplumsal eşitsizliklerin gençlerin ruh sağlığı üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirtti.

Kronik Stresin Bedensel Etkileri

Kronik stresin yalnızca psikolojik değil, fiziksel sağlık üzerinde de etkili olduğunu hatırlatan Çintan; yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, uyku bozuklukları ve baş ağrılarının bu durumla bağlantılı olabileceğini ifade etti.

Ruh Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Çintan, özellikle 60 yaş üstü bireylerin ruh sağlığını koruyabilmeleri için şu önerilerde bulundu:

• Sosyal bağları güçlü tutmak,

• Yürüyüş veya yüzme gibi yaşa uygun egzersizler yapmak,

• Kitap okumak ve bulmaca çözmek,

• Yeni hobiler edinmek,

• Zorlanıldığında profesyonel destek almaktan çekinmemek.

“Amaç: Her Yaşta Yaşam Kalitesini Artırmak”

Artemis Lions Kulübü Başkanı Ecz. Hatice Güleç, etkinliğin amacının toplumda farkındalık yaratmak olduğunu belirterek, “Her yaşta bireyin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyoruz. Bu tür bilgilendirici etkinlikleri sürdürerek ruh sağlığına dikkat çekmeye devam edeceğiz” dedi.