İnsan olarak doğamız gereği en kısa sürede en etkili sonucu almak istiyoruz.
Bu durum kilo vermede de aynı şekilde kendini gösteriyor.
Bu yüzden değişik diyetlere, adını medyadan veya herhangi bir kaynaktan duyduğumuz gıdalara veya zayıflama ilaçlarına yönelebiliyoruz.
Bu uğurda o kadar çok harcama yapmamıza rağmen sonuçlar istediğimiz gibi olmuyor.
Bu durum kilo vermede de aynı şekilde kendini gösteriyor.
Bu yüzden değişik diyetlere, adını medyadan veya herhangi bir kaynaktan duyduğumuz gıdalara veya zayıflama ilaçlarına yönelebiliyoruz.
Bu uğurda o kadar çok harcama yapmamıza rağmen sonuçlar istediğimiz gibi olmuyor.
Peki gerçekten pahalı ürünlerle veya besinlerle mi zayıflıyoruz?
Durum pek de öyle değil.
Diyet listesinde görmek istediğiniz o chia tohumu, kinoa veya avakado gibi maliyetli gıdalar olmadan evimizde var olan, normal beslenmemizde her zaman tükettiğimiz gıdalarla daha az para harcayarak zayıflamak mümkün.
.gif)
Sadece elimizdeki besinleri ne zaman, nasıl, ne kadar tüketeceğimizi bildiğimizde iş çözülüyor.
Diyet listesinde görmek istediğiniz o chia tohumu, kinoa veya avakado gibi maliyetli gıdalar olmadan evimizde var olan, normal beslenmemizde her zaman tükettiğimiz gıdalarla daha az para harcayarak zayıflamak mümkün.
Sadece elimizdeki besinleri ne zaman, nasıl, ne kadar tüketeceğimizi bildiğimizde iş çözülüyor.
Peki bu besinlerin sağlığa faydası yok mu?
Tabiki bu besinlerin sağlığımıza olumlu etkileri var ancak yüksek maliyetli olması diyetten kaçınılmasına sebep olabiliyor.
İmkanı olan bireylerin tercih etmesinde bir sakınca yok. Ama imkanı olmayanların sırf bu tür besinlere ulaşamayacağı için diyetten vazgeçmesi de muhtemel.
Bu besinlere beslenmemizde yer vermeden de ağırlık kaybının olduğunu unutmayalım.
Doğru diyet ve bir diyetisyen ile sağlıklı, maliyetsiz kilo vermek mümkün.
İmkanı olan bireylerin tercih etmesinde bir sakınca yok. Ama imkanı olmayanların sırf bu tür besinlere ulaşamayacağı için diyetten vazgeçmesi de muhtemel.
Bu besinlere beslenmemizde yer vermeden de ağırlık kaybının olduğunu unutmayalım.
Doğru diyet ve bir diyetisyen ile sağlıklı, maliyetsiz kilo vermek mümkün.
Lütfen diyet sürecinde kendimize inanıp sabır gösterin.
Asla pes etmeyin.
Asla pes etmeyin.
Aşağıdaki kullanıcı adıyla instagramdayım.
Takip edebilir, sorularınızı sorabilirsiniz.
Takip edebilir, sorularınızı sorabilirsiniz.
Sağlıkla kalın.
08 Şubat 2019
Hacer Çelik
.jpg)
dyt.hacercelik